黑糖根本女生救星！暖肝去寒瘀、讓身體自帶暖暖包

最近在姊妹圈超夯的「黑糖養生法」妳跟上了嗎？這可不是阿嬤的古早味那麼簡單！日本石原診所院長石原結實博士特別出書認證，這種黑嚕嚕的糖根本是女生對抗手腳冰冷的秘密武器！

▍黑糖厲害在哪？營養師解密5大開掛成分

1. 花青素爆表：根本天然抗氧化劑，每天喝一杯黑糖水，就像幫身體裝防毒軟體，把致癌物和老化因子通通擋掉！
2. 礦物質全餐：鈣質是牛奶的3倍、鎂含量打趴香蕉，姨媽來時狂抽筋？泡杯黑糖薑茶比吞止痛藥還有效！
3. 自帶暖寶寶屬性：中醫師都說黑糖入肝經，喝下去從肚子暖到指尖，冬天不用再當冰山美人啦！
4. 膠原蛋白製造機：每天喝皮膚會自帶spotlight，素顏也像開美肌模式！
5. 剷脂神隊友：日本研究發現飯前喝黑糖水，新陳代謝直接飆高速，躺著都比別人多燃脂20%！

▍黑糖這樣喝才專業！中醫私房調理法大公開

• 經痛剋星配方：黑糖+老薑片+紅棗，小火煮15分鐘，經期前三天開始喝，保證順到像沒來一樣！
• 熬夜回血神器：黑糖+桂圓+枸杞，保溫瓶悶1小時，加班到半夜喝這杯，隔天臉色不蠟黃！
• 手腳冰凍人必學：黑糖+肉桂粉+鮮奶，微波1分鐘，睡前喝全身暖到冒汗，棉被都不用蓋！
• 瘀青退散秘技：黑糖+米酒+薑汁，沾化妝棉濕敷，跌倒撞傷瘀血三天就消腫！

▍超商黑糖飲怎麼挑？營養師教你看成分

1. 認明「純黑糖」標示，成分表有「焦糖色素」的直接pass
2. 沖泡包要選「顆粒感明顯」的，粉末太細可能是混摻白糖
3. 保存期限別超過1年，真正古法製作的有效期反而短
4. 搖晃瓶身有「沙沙聲」才是真材實料，溶解太快要小心！

▍黑糖禁忌人群要注意！

• 妊娠糖尿媽咪要限量
• 胃食道逆流發作期別空腹喝
• 傷口化膿時要暫停食用
• 體質超燥熱的人要搭配菊花

最近超多日本妹子都在瘋「黑糖溫敷法」，把黑糖加米酒調成膏狀，微波加熱後敷在肚臍周圍，促進血液循環的效果比暖暖包還持久！姊妹們下次生理期別再只會喝熱可可，試試這款天然暖宮神器，包妳從頭到腳暖呼呼～